眠れなくて困っている人と眠い！と言って困っている人、
比率としてはどれくらいになるのでしょうか？なんとなくですが、眠れない！という悩みの方が深刻で多い様な気がしますが…。
私個人的には両方、その時々で両方悩みます。
なので眠気覚ましと睡眠薬の両方をいつも持っています。
Claude：
睡眠に関する悩みは多くの人が抱える重要な健康課題ですね。
日本における睡眠障害の統計的な情報を踏まえて、お答えします。
一般的な調査によると、不眠症（眠れない）に悩む人の割合は成人の約20-30%と推定されています。一方、過度の眠気（日中眠い！）に悩む人の割合は約10-15%程度と言われています。
これらの数字から見ると、確かにあなたの感覚と一致しており、「眠れない」という悩みの方が多く、より深刻な印象があります。その理由としては：
1. 不眠は精神的・身体的健康に直接的な影響を与えやすい
2. 慢性的な睡眠不足は多くの深刻な健康リスクと関連している
3. 眠気は一時的な状態として対処しやすいが、不眠は長期化しやすい
あなたのように状況に応じて両方の悩みを経験する人も多いです。
眠気覚ましと睡眠薬を両方持っているというのは柔軟な対応Strategy（戦略）と言えるでしょう。
ただし睡眠に関する継続的な悩みがある場合は専門家に相談することをお勧めします。
睡眠の質は健康に大きく影響するため適切なアドバイスを受けることが大切です。
私は完全に「睡眠障害ですね…」。寝る時間のコントロールが昔から全く出来ない性質。
